어깨 통증은 많은 사람들이 일상생활에서 흔히 겪는 문제 중 하나입니다. 특히 어깨 충돌 증후군과 오십견은 대표적인 두 가지 어깨 질환으로, 각각 다른 원인과 치료법을 가지고 있습니다. 이번 글에서는 이 두 질환의 차이점을 명확히 설명하고, 수영이 어깨 건강에 미치는 영향도 살펴보겠습니다. 이를 통해 어깨 통증을 예방하고 관리하는 방법을 제시하고자 합니다.   어깨 충돌 증후군과 오십견의 차이점 어깨 충돌 증후군이란?어깨 충돌 증후군(Shoulder Impingement Syndrome)은 팔을 들어 올릴 때 어깨 관절 구조물들이 서로 충돌하면서 통증이 발생하는 질환입니다. 원인: 주로 어깨를 반복적으로 사용하는 동작(예: 테니스, 수영)으로 인해 발생하며, 어깨 관절 주변의 힘줄과 근육에 염증이 생기거나..

당뇨 환자를 위한 응급 대처법인 저혈당과 고혈당 관리 살아가면서 당뇨질환자가 가장 자주 겪을 수 있는 응급 상황은 저혈당과 고혈당입니다. 이러한 상태는 즉각적인 대처가 필요하며, 적절히 관리하지 않을 경우 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 저혈당과 고혈당의 원인, 증상, 대처 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.    저혈당이란 무엇인가? 저혈당은 혈당 수치가 정상 범위보다 낮은 상태를 말하며, 보통 70mg/dL 이하로 떨어질 때 발생합니다. 심한 경우 발작이나 혼수상태로 이어질 수 있어 즉각적인 조치가 필요합니다.저혈당의 원인식사를 거르거나 적게 먹은 경우인슐린 또는 혈당 강하제를 과다 복용한 경우강도 높은 운동을 하면서 적절히 먹지 않은 경우공복 상태에서 음주를 한 경우저혈당..

소화불량과 체증은 많은 사람들이 일상적으로 겪는 문제입니다. 특히 바쁜 현대인의 식습관과 스트레스가 소화 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 저 역시 조금만 스트레스를 받거나 편하지 않은 자리에서 식사를 하게 되면 자주 체하곤 합니다. 이번 포스팅에서는 소화가 잘 되지 않고 자주 체할 때 피해야 할 음식과 해결 방법을 알아보겠습니다. 이를 통해 소화 건강을 관리하고 불편한 증상을 줄이는 데 도움이 되시길 바랍니다.  소화불량의 원인 소화불량은 위나 장의 기능이 원활하지 않을 때 발생하며, 아래와 같은 이유로 나타날 수 있습니다.과식 또는 불규칙한 식사한 번에 많은 양을 먹거나 식사 시간이 일정하지 않으면 소화가 느려질 수 있습니다.스트레스와 긴장심리적 스트레스는 위장의 기능을 방해하고 소화를 어렵게 만듭니..

환경 보호하고 무분별한 쓰레기를 관리하기 위해 계속 변화하는 쓰레기 분리배출 규정을 정확히 이해하고 실천하는 것이 중요합니다. 2024년 7월부터 시행된 새로운 규정을 통해 비닐류, 음식물 쓰레기 등의 분리배출 방법이 변경되었으며, 이를 준수하지 않을 경우 과태료가 부과될 수 있습니다. 이번 기회에 최신 분리배출 방법을 정확히 숙지해 금전적 손실을 방지하고 환경 보호에도  동참해 보세요.    바뀐 쓰레기 분리배출 방법 한국순환자원유통지원센터 버튼 클릭시 한국순환 자원유통 지원센터로 이동해서 자세한 정보를 더 보실 수 있습니다. 2024년 7월 개정 사항비닐류 분리배출 규정비닐류 분리배출 방식이 가장 크게 변경되었습니다. 이물질이 묻은 비닐도 재활용 배출이 가능해졌으며, 기름이나 소스가 묻은 경우 간단히..

기준금리 인하로 대부분의 금융기관이 예금금리를 낮추고 있는 상황에서, 저축은행은 예외적인 움직임을 보이고 있습니다. 저축은행들은 오히려 예금금리를 인상하며 경쟁력 있는 상품들을 출시하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 저축은행이 이러한 선택을 하게 된 이유와 예금자들이 활용할 수 있는 주요 상품들을 알아보겠습니다.   저축은행 예금금리 동향 한국저축은행중앙회에 따르면, 국내 79개 저축은행의 1년 만기 정기예금 평균 금리는 연 3.70%입니다. 올해 초 3.96%였던 평균 금리는 6월에 3.65%까지 하락했으나, 하반기 들어 다시 상승세를 보이고 있습니다. 저축은행들은 시중은행 대비 높은 금리를 제공하고 있습니다. 주요 시중은행(국민, 신한, 하나, 우리, 농협)의 1년 만기 정기예금 금리는 3.35%~3...

중고차 침수차 확인, 왜 중요할까요? 중고차 구매는 새 차보다 경제적이지만, 침수차는 특히 위험할 수 있습니다. 침수차는 눈에 보이지 않는 문제가 많아 중고차 시장에서 매우 저렴하게 나올 때가 있습니다. 그러나 이러한 차량은 엔진, 전자 장비 등 주요 부품에 큰 손상을 입었을 가능성이 높기 때문에 장기적으로 매우 위험합니다.    전자 부품이 물에 닿으면 점차적으로 부식되고, 시간이 지나면 갑작스러운 고장이나 주행 중 사고를 유발할 수 있습니다. 특히, 사고 시 안전장치인 에어백이나 브레이크 시스템이 제대로 작동하지 않을 위험이 있어 안전성에 심각한 문제가 될 수 있습니다. 중고차 구매시 침수차 확인 방법 헤이딜러에서 이력 조회하기 자동차 365에서 이력 조회하기 침수차가 문제를 일으킬 수 있는 이유전기..