살아가면서 당뇨질환자가 가장 자주 겪을 수 있는 응급 상황은 저혈당과 고혈당입니다. 이러한 상태는 즉각적인 대처가 필요하며, 적절히 관리하지 않을 경우 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 저혈당과 고혈당의 원인, 증상, 대처 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
당뇨 환자의 위급 사항: 저혈당과 고혈당 대처법
저혈당이란 무엇인가?
저혈당은 혈당 수치가 정상 범위보다 낮은 상태를 말하며, 보통 70mg/dL 이하로 떨어질 때 발생합니다. 심한 경우 발작이나 혼수상태로 이어질 수 있어 즉각적인 조치가 필요합니다.
저혈당의 원인
식사를 거르거나 적게 먹은 경우
인슐린 또는 혈당 강하제를 과다 복용한 경우
강도 높은 운동을 하면서 적절히 먹지 않은 경우
공복 상태에서 음주를 한 경우
저혈당의 증상
손 떨림이나 불안감
밤에 나는 식은땀 또는 과도한 땀
빠르게 뛰는 심장 (심계항진)
어지러움이나 혼란
시야 흐림
저혈당 발생 시 대처 방법
즉각적인 대처: 15-15 규칙 사용
빠르게 흡수되는 탄수화물 15g 섭취하기
포도당 정제나 젤리 섭취 (가장 추천)
설탕이 함유된 음료 (예: 오렌지 주스 120mL)
사탕 3~4개 (설탕 함량이 높은 종류)
15분 후 혈당 재측정
혈당이 여전히 70mg/dL 이하라면 위 단계를 반복합니다.
혈당 안정화
혈당이 정상으로 돌아오면 다음 식사 때까지 간단한 간식을 섭취하여 혈당을 유지합니다.
대처 시 주의사항
초콜릿이나 지방 함량이 높은 음식은 흡수가 느려 저혈당 치료에 적합하지 않습니다.
저혈당 증상이 반복되면 의료진과 상담하여 약물 복용량이나 식단을 조정해야 합니다.
고혈당이란 무엇인가?
고혈당은 혈당 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말하며, 보통 180mg/dL 이상일 때 발생합니다. 방치할 경우 당뇨병성 케톤산증(DKA) 또는 고 삼투압성 고혈당 상태(HHNS)와 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다.
고혈당의 원인
식사 중 탄수화물을 과도하게 섭취한 경우
인슐린 또는 약물 복용량이 부족한 경우
스트레스, 감염, 질병 등으로 혈당이 상승한 경우
운동 부족
고혈당의 증상
갈증 증가
잦은 소변
피로감 또는 졸음
시야 흐림
심한 경우 메스꺼움, 호흡 곤란, 복통 등이 동반될 수 있음
고혈당 발생 시 대처 방법
즉각적인 조치
탈수를 방지하기 위해 물을 충분히 마십니다.
가벼운 운동(예: 걷기)을 통해 혈당을 낮춥니다.
단, 혈당이 300mg/dL 이상이거나 케톤이 검출된 경우 운동을 피해야 합니다.
혈당을 다시 측정하고 기록하여 상태를 확인합니다.
의료진과 상담이 필요한 경우
혈당이 지속적으로 240mg/dL 이상일 때
케톤 검사에서 케톤이 검출될 때
심한 구토, 복통, 호흡 곤란 등의 증상이 나타날 때
저혈당과 고혈당 예방 방법
규칙적인 식사
정해진 시간에 균형 잡힌 식사를 합니다.
탄수화물, 단백질, 지방의 비율을 조절해 혈당 변화를 최소화합니다.
혈당 측정 습관화
혈당 변화를 확인하기 위해 정기적으로 혈당을 측정합니다.
식사 전후, 운동 전후에 혈당을 기록하면 혈당 관리에 큰 도움이 됩니다.
약물 및 운동 관리
의료진이 처방한 약물을 정확히 복용합니다.
규칙적인 운동을 통해 혈당과 체중을 관리합니다.
당뇨 환자가 항상 준비해야 할 응급 용품
포도당 정제나 설탕이 포함된 간식
혈당 측정기와 추가 테스트 스트립
케톤 테스트 스트립
개인 건강 정보 카드 (진단 및 약물 정보 포함)
저혈당과 고혈당은 빠르게 대처하지 않으면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 위에서 소개한 대처 방법을 기억하고 실천하여 건강을 유지하시기 바랍니다. 정기적인 혈당 관리와 의료진 상담을 통해 더 나은 건강 상태를 유지하세요.
