티스토리 뷰
목차
당뇨 환자를 위한 응급 대처법인 저혈당과 고혈당 관리
살아가면서 당뇨질환자가 가장 자주 겪을 수 있는 응급 상황은 저혈당과 고혈당입니다. 이러한 상태는 즉각적인 대처가 필요하며, 적절히 관리하지 않을 경우 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 저혈당과 고혈당의 원인, 증상, 대처 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
저혈당이란 무엇인가?
저혈당은 혈당 수치가 정상 범위보다 낮은 상태를 말하며, 보통 70mg/dL 이하로 떨어질 때 발생합니다. 심한 경우 발작이나 혼수상태로 이어질 수 있어 즉각적인 조치가 필요합니다.
저혈당의 원인
- 식사를 거르거나 적게 먹은 경우
- 인슐린 또는 혈당 강하제를 과다 복용한 경우
- 강도 높은 운동을 하면서 적절히 먹지 않은 경우
- 공복 상태에서 음주를 한 경우
저혈당의 증상
- 손 떨림이나 불안감
- 밤에 나는 식은땀 또는 과도한 땀
- 빠르게 뛰는 심장 (심계항진)
- 어지러움이나 혼란
- 시야 흐림
저혈당 발생 시 대처 방법
즉각적인 대처: 15-15 규칙 사용
- 빠르게 흡수되는 탄수화물 15g 섭취하기
- 포도당 정제나 젤리 섭취 (가장 추천)
- 설탕이 함유된 음료 (예: 오렌지 주스 120mL)
- 사탕 3~4개 (설탕 함량이 높은 종류)
- 15분 후 혈당 재측정
- 혈당이 여전히 70mg/dL 이하라면 위 단계를 반복합니다.
- 혈당 안정화
- 혈당이 정상으로 돌아오면 다음 식사 때까지 간단한 간식을 섭취하여 혈당을 유지합니다.
대처 시 주의사항
- 초콜릿이나 지방 함량이 높은 음식은 흡수가 느려 저혈당 치료에 적합하지 않습니다.
- 저혈당 증상이 반복되면 의료진과 상담하여 약물 복용량이나 식단을 조정해야 합니다.
고혈당이란 무엇인가?
고혈당은 혈당 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말하며, 보통 180mg/dL 이상일 때 발생합니다. 방치할 경우 당뇨병성 케톤산증(DKA) 또는 고 삼투압성 고혈당 상태(HHNS)와 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다.
고혈당의 원인
- 식사 중 탄수화물을 과도하게 섭취한 경우
- 인슐린 또는 약물 복용량이 부족한 경우
- 스트레스, 감염, 질병 등으로 혈당이 상승한 경우
- 운동 부족
고혈당의 증상
- 갈증 증가
- 잦은 소변
- 피로감 또는 졸음
- 시야 흐림
- 심한 경우 메스꺼움, 호흡 곤란, 복통 등이 동반될 수 있음
고혈당 발생 시 대처 방법
즉각적인 조치
- 탈수를 방지하기 위해 물을 충분히 마십니다.
- 가벼운 운동(예: 걷기)을 통해 혈당을 낮춥니다.
단, 혈당이 300mg/dL 이상이거나 케톤이 검출된 경우 운동을 피해야 합니다.
- 혈당을 다시 측정하고 기록하여 상태를 확인합니다.
의료진과 상담이 필요한 경우
- 혈당이 지속적으로 240mg/dL 이상일 때
- 케톤 검사에서 케톤이 검출될 때
- 심한 구토, 복통, 호흡 곤란 등의 증상이 나타날 때
저혈당과 고혈당 예방 방법
규칙적인 식사
- 정해진 시간에 균형 잡힌 식사를 합니다.
- 탄수화물, 단백질, 지방의 비율을 조절해 혈당 변화를 최소화합니다.
혈당 측정 습관화
- 혈당 변화를 확인하기 위해 정기적으로 혈당을 측정합니다.
- 식사 전후, 운동 전후에 혈당을 기록하면 혈당 관리에 큰 도움이 됩니다.
약물 및 운동 관리
- 의료진이 처방한 약물을 정확히 복용합니다.
- 규칙적인 운동을 통해 혈당과 체중을 관리합니다.
당뇨 환자가 항상 준비해야 할 응급 용품
- 포도당 정제나 설탕이 포함된 간식
- 혈당 측정기와 추가 테스트 스트립
- 케톤 테스트 스트립
- 개인 건강 정보 카드 (진단 및 약물 정보 포함)
저혈당과 고혈당은 빠르게 대처하지 않으면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 위에서 소개한 대처 방법을 기억하고 실천하여 건강을 유지하시기 바랍니다. 정기적인 혈당 관리와 의료진 상담을 통해 더 나은 건강 상태를 유지하세요.
